ประโยชน์ของโยเกิร์ต

โยเกิร์ตที่เราเห็นตามท้องตลาดทั่วไปทั้งซื้อและไม่ใช่แค่เพียงตัวเลือกในเวลาหิวเท่านั้น โยเกิร์ตนั้นยังมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการอีกมากมาย เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินบี 12 และโปรตีน ในปริมาณที่ร่างกายต้องการนั้นเพียง 1 ถ้วยต่อวัน คุณก็จะได้รับสารอาหารต่างๆที่ดีต่อสุขภาพผิวของคุณด้วย

ประโยชน์ของโยเกิร์ตในการบำรุงผิว

1. โยเกิร์ตช่วยในการให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง ช่วยฟื้นฟูใบ หน้าที่หมองคล้ำให้กลับมาเนียนนุ่ม กระจ่างใส เพียงแค่ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติในการพอกหน้า 2-3ครั้ง ต่อสัปดาห์ ซึ่งหลังจากที่ทำการพอกหน้านั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงความชุ่มชื้นและความเรียบ เนียบของผิวหน้า

2. การพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตอย่างสม่ำเสมอทำให้ใบหน้าขาวใส ช่วยในการลดเลือนรอยแผลจากสิว ฝ้า กระ โดยการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตเพื่อความขาวเนียนใสนั้น เราสามาถใช้น้ำมะนาวหรือน้ำส้มเพียง 3-5 หยดลงไปในถ้วยโยเกิร์ตที่เตรียมไว้สำหรับการพอกหน้า

3. โยเกิร์ตช่วยในการกระชับรูขุมขน ซึ่งการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตนั้นช่วยในการกระชับรูขุมขนที่กว้างให้เล็กลงหาก พอกหน้าเป็นประจำ โดยหลังจากพอกหน้าแล้วนั้นควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

4. โยเกิร์ตช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด หากคุณรู้สึกคันและระคายเคื่องบริเวณผิวไหม้ให้ใช้โยเกิร์ตพอกเพื่อให้ความ ชุ่มชื้นแก่บริเวณนั้น โดยทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีแล้วล้างออก

5. โยเกิร์ตช่วยในการเยียวยาสิวบนใบหน้า ด้วยคุณสมบัติของกรดธรรมชาติในโยเกิร์ตสามารถทำลายเชื้อแบคทีเรียสาเหตุที่ ทำให้เกิดสิว กำจัดเชื้อราหรือเชื้อโรคต่างๆ โดยพอกโยเกิร์ตในบริเวณที่เป็นสิวประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก ซึ่งการพอกโยเกิร์ตนี้จะช่วยให้ผิวสะอาดและลดอาการระคายเคืองและการเกิดสิว ได้

6. โยเกิร์ตป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นับว่าเป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติอันยอดเยี่ยม สารต้านอนุมูลอิสระในโยเกิร์ตทำหน้าที่ช่วยในการป้องกันการเกิดริ้วรอย จากอนุมูลอิสระที่คอยทำลายเซลล์ผิวที่ก่อให้เกิดริ้วรอย