เราสามารถพบเจอกับ คอลลาเจน ที่ไหนได้บ้าง

หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่าไอ้เจ้า คอลลาเจน นั้น เราสามารถที่จะพบเจอได้จากอะไรบ้าง จะเป็นเรื่องของอาหารการกิน การทานอาหารเสริม หรือวิธีการอื่นๆ เราจะสามารถพบเจอได้มากน้อยเพียงใด แต่ต้องบอกก่อนเลยว่า โดยปกติแล้วเราสามารถที่จะพบเจอกับสารเหล่านี้ได้อยู่บ่อยครั้ง หรือบางครั้งเองที่เราเลือกรับประทานอาหารอะไรไปบางอย่าง ก็แปลว่าเราอาจจะได้รับสารเหล่านั้นไปแล้วด้วยแบบไม่รู้ตัว โดยวันนี้เองเราจะมาบอกกล่าวให้ท่านรู้กันว่า จริงๆแล้วนั้น collagen นั้น ได้แฝงตัวอยู่ที่ใดกันบ้าง

1.ร่างกายของคนเราจะทำการสังเคราะห์สาร คอลลาเจน ขึ้นมาเอง อย่างที่รู้กันว่าร่างกายของเรานั้นจะสามารถผลิตสารหลายๆอย่างได้ด้วยตัวเอง แต่เมื่อมีอายุที่มากยิ่งขึ้น ความสามารถของร่างกายในการผลิตสารเหล่านั้นก็จะค่อยๆลดลงด้วย

2.การเลือกรับประทานอาหาร แน่นอนว่ามีอาหาร เนื้อสัตว์ ผัก เยอะแยะมากมายที่ให้คุณสมบัติในการผลิต collagen โดยวันนี้เราจะมาบอกถึงวัตถุดิบที่ผลิตได้ดีที่สุดกัน โดยจำพวกเนื้อสัตว์นั้นก็จะเป็นตระกูลปลาทู หรือ ปลาทูน่า ส่วนชนิดผักส่วนใหญ่ก็ต้องเป็นพืชใบเขียวไม่ว่าจะเป็น คะน้า บล็อกโคลี่ ผักปวยเล้ง ผักโขม และอื่นๆอีกเยอะแยะมากมาย

3.ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ อย่างที่รู้กันว่าทุกวันนี้มีหลายๆบริษัท ที่พยายามผลิตยาต่างๆออกมา เพื่อให้ตอบโจทย์กับยุคและสมัย การมีอาหารเสริมคอลลาเจนก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ได้รับความนิยม และเราจะสามารถหาสารเหล่านั้นได้เป็นอย่างดีจากยาชนิดนี้

4.การยิงเลเซอร์ต่างๆเพื่อเพิ่ม คอลลาเจน เข้าสู่ผิวหนัง วิธีการนี้ดูเหมือนว่าจะเป็นวิธีการที่ค่าใช้จ่ายสูงพอสมควร แต่สิ่งที่จะได้ตอบรับมานั้น ก็จะรวดเร็วและเห็นผลได้ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว